czy polaczenie mono olimpa i bialkiem ostrovi jest dobre?

chcialbym sie dowiedziec czy laczenie mono olipma i bialka serwatkowego ostrowi jest dobrym polaczeniem i co ewentualnie mozna do tego dozucic?

jaki jest Twój staż. Jeśli to 1 cykl to mono jak najbardziej, a co do białka to stosujesz je do uzupełnienia diety, więc jeśli masz braki to może być

to moj pierwszy cykl a staz mam nie wielki okolo 4 miesiecy i wlasnie chcialbym sie dowiedziec co jest najlepsszym polaczeniem do mono bez wielkich kosztow finansowych

nie jest dobrym polaczniem bo nie wiesz co to dieta i nawet tyego nie wykorzystasz

Zmieniony przez - mombas w dniu 2008-07-23 19:43:27

wiem co to dieta ale nie stosuje jej scisle ale gdy bede sie wspomagal suplementami to sobie ja uloze jak narazie tylko srosuje sporadyczna diete opierajaca sie na bialku i weglowodanach i czesciowo na owocach

"wiem co to dieta ale nie stosuje jej scisle ale gdy bede sie wspomagal suplementami to sobie ja uloze jak narazie tylko srosuje sporadyczna diete opierajaca sie na bialku i weglowodanach i czesciowo na owocach"

No to sam sobie przeczysz bo po tym co wypisujesz widac ze nie masz zielonego pojecia co to jest dieta.Widac tez ze dopiero zaczynasz wiec po co ci mono, chces wyrzucic kase w błoto to bierz

to twoim zdaniem co powinienem brac jesli nie mono na poczatek ?bo wczesniej napisal mi ktos ze na poczatek jest dobre mono

...no to na owocach masy nie zrobisz.

musisz jeść konkretne posiłki, najczęściej jest to b. znacząca ilość węglowodanów a konieczna tłuszczy i białka[1,5, 2g. na kg. masy ciala].

ale piszę to aby ukierunkowac cię w pewien sposób, jednakże nie musi pasowac do ciebie, a czy ten czy inny model odzywiania bedzie pasował to dowiedzieć się możesz tylko w dzialeODŻYWIANIE.

następnie po wytrwałych probach, realizacji diety w praktyce i jej korygowanie aż przynosic zacznie sama efekty możemy zastanowoć się nad suplementami -wtedy to wróć do tego tematu

dzieki apokalispa takich postow mi trezba ktore beda mnie prowadzic w dobrym kierunku