mam pytanko jaka jest róznica pomiędzy IZOLATEM białak a KONCENTRATEM? Czy jedne z nich jest zalecane do ćwiczeń wytrzymałościowych a drugie do siłowych? Osobiscie poszukuję dobrego białka jako suplementu w diecie redukcujnej..
...
Napisał(a)
Witam
mam pytanko jaka jest róznica pomiędzy IZOLATEM białak a KONCENTRATEM? Czy jedne z nich jest zalecane do ćwiczeń wytrzymałościowych a drugie do siłowych? Osobiscie poszukuję dobrego białka jako suplementu w diecie redukcujnej..
mam pytanko jaka jest róznica pomiędzy IZOLATEM białak a KONCENTRATEM? Czy jedne z nich jest zalecane do ćwiczeń wytrzymałościowych a drugie do siłowych? Osobiscie poszukuję dobrego białka jako suplementu w diecie redukcujnej..
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
różnica w ilości białka na 100 gram, nieznacznie w szybkości wchłaniania
jednak koncentrat jak jest dobry będzie lepszym wyborem niż izolat
zresztą poszukaj w wyszukiwarce, były o tym arty
przeznaczeniem sie nie różnią.
zdr
jednak koncentrat jak jest dobry będzie lepszym wyborem niż izolat
zresztą poszukaj w wyszukiwarce, były o tym arty
przeznaczeniem sie nie różnią.
zdr
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
dla mnie przewaga izolatu przy redukcji jest taka ze oszczedzam te pare gram WW ktore moge potem gdzie zjesc w diecie tzn. dieta moze byc o te pare g mniej restrykcyjna , nie chodzi mi tu o zawodowcow bo oni sobie te pare gram koncentratu odliczą gdzie indziej , ale o osoby które wiem że zdietą to tak średnio , wtedy wole im zaordynować izolat bo wiem że w ten sposób poprawie te proporcje
zreszta te wegle z koncentratu napewno w jakims stopniu obnizaja termiczny efekt czysto bialkowego posilku , nie wiem tez jaki ma wpływ na uwalnianie glukagonu
a ta jednak roznice raczej nie istotne i smialo mozna stosowac koncentrat tylko DOBRY a nie taki co ma kilkanascie prcent WW
zreszta te wegle z koncentratu napewno w jakims stopniu obnizaja termiczny efekt czysto bialkowego posilku , nie wiem tez jaki ma wpływ na uwalnianie glukagonu
a ta jednak roznice raczej nie istotne i smialo mozna stosowac koncentrat tylko DOBRY a nie taki co ma kilkanascie prcent WW
...
Napisał(a)
No byłoby git gdyby mozna było jesć tego duzo przy redukcji:) a swoja drogą raz w tygodniu mozna chyba się zmasakrować czekoladkami? Czy nie ?
...
Napisał(a)
raz w tygodniu ??
mozesz jesc codziennie po poł kilo, jezeli zalezy Ci na masie...
... tłuszczowej
mozesz jesc codziennie po poł kilo, jezeli zalezy Ci na masie...
... tłuszczowej
Bardzo mały człowiek, może rzucać bardzo duży cień...
...
Napisał(a)
Jak masz ochote na czekolade albo coś to zagryzaj owocami.mi pomaga ;p
Jak pomogłem to poczęstuj sogiem ;]
Polecane artykuły