Kelton zestaw HEAVY Hyperion II - popularny Hyperion II wzmocniony i ulepszony. - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 664 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1946

Ta ławka ma regulacje rozstawu stojaków przy najmniejszym rozstawie mozna na niej spokojnie ćwiczyć naszym gryfem 180, natomiast już korzystając z regulacji konieczne jest wykonywanie ćwiczeń z gryfem 213 cm ;)
Pozdrawiam
Ewa z Kelton :)

Ewa Lasota - Specjalista ds.sprzedaży. Skontaktuj się ze mną
tel: 609490896
gg: 3515016
e-mail: [email protected]

...

b_m_b

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 309 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2562

Chodzi o to, że zdjęcie cięższej sztangi przy dodatkowym zmęczeniu już mięśni jest niebezpieczne, bo łokcie są ograniczane stojakami. Ławka jest dobrze ustawiona, akurat na gryf 188 cm.

"What we do in life echoes in eternity."

...

Luk_aszz

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 267031

Siema,
ten problem ,który masz jest związany pewnie z szerokością Twojego chwytu. Im szerzej łapiesz sztangę tym masz krótszy zasięg rąk. Ja sam ćwiczyłem z takim rozstawem rąk, że były one przy samych stojakach, lecz teraz zmieniłem na węższy i czuć lepiej pracę mięśni. Wszystko jednak zależy od techniki i preferencji osobistych. Co do wzrostu to jesteś 10cm wyższy a ja nie miałem takich problemów.
Nie wiem czy dobrze rozszyfrowałem Twój problem

pzdr.

Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html

"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”

Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.

...

b_m_b

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 309 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2562

Chwyt mam jaki mam i zmieniać go nie będę. Kiedyś chwytałem wąsko, ale później definitywnie przeszedłem na jak najszersze ustawienie. W profilu masz o wiele niższy wzrost niż ja :P

Ławka jest regulowana na różne długości gryfów itd., ale jak dla mnie pasują tam tylko gryfy od 2m.

"What we do in life echoes in eternity."

...

Luk_aszz

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 267031

No właśnie zauważyłem ten wzrost i się zdziwiłem

Każdy ma chwyt dopasowany pod siebie, ja zaczynałem wąsko, doszedłem do bardzo szeroko i teraz kombinuje znów z chwytem aby jak najlepiej czuć pracę klatki.
Pozdrawiam