Czy można czymś zastąpić wysokobiałkowe mięso ???

Mam jeden poważny problem - nienawidzę mięsa. Jestem na diecie redukcyjnej i o ile szynke na kanapkę mogę spokojnie położyć i skonsumować, o tyle obiad nie chce mi już przez gardło przejść. Kiedy zaczynałem dietę to pierść z kurczaka nawet mi smakowała, lecz po tygodniu była nie do przetrawienia. Przerzuciłem się na wołowinę, lecz tu historia się powtarza Czy można czymkolwiek zastąpić mięso aby dostarczyć dużo białka???

surowymi jajkami np. ;)

toś mu chłopie doradził...
surowych nie tykaj.

staraj sie urozmaicać, nie jesć non stop tak samo.
pamiętaj, że mięso jest najlepszym źródłem białka,
wzbogacaj diete w ryby, nabiał w ilosciach stosownych również.
zadbaj o owoce i warzywa.
popatrz na zawodowych kulturystów jedzą tak latami i nie wybrzydzają :)

lekki zart:)
czym mozesz zastapic mieso? - chudy bialy ser , jajka;) , od czasu do czasu soja , odzywki bialkowe , choc i tak najlepsze jest mieso.
Mozesz tez uzupelniac diete aminokwasami prostymi co powinno ci pomoc lepiej wykorzystywac (niepelnowartosciowe) bialko roslinne.

no i ryby oczywiscie !!!!

OK, łapcie panowie SOGa

najlepsze sa jajka, pozniej sa ryby miesa etc etc, pomijam tutaj odzywki wysokobialkowe :)