Początkujący - mały zestaw pytań

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1257

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

puma666

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 9831 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 34282

W ACT stopniujesz wprowadzanie serii i wiele innych bajerow. Kup ksiazke weidera albo sciagnij "pol legalnie" z jakiegos torrent ebook.Tam masz swietne ACT, przeglad zasad i regul i kilka plansz ze zdieciami wykonywania cwiczen. Polecam.

WIEDZMA JEST MOJA %)
Znizka 30% na sprzet Kelton:
http://www.sfd.pl/Pozegnalna_Znizka_30%_na_sprzet_Kelton_od_Pumy.-t624346.html

...

Bombel007

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141

to teraz tak: jakie mięśnie mają być ćwiczone, do nich dobiore ćwiczenia i jazda :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Plan Ćwiczen Poczatkujacego-prosze piszcie

Następny temat

klata w fbw

Polecane artykuły

Początkujący - mały zestaw pytań

Trening dla początkujących

Plan Ćwiczen Poczatkujacego-prosze piszcie

klata w fbw

Żuraw - prosty trik ułatwiający wykonanie ćwiczenia. Jak trenować w domu?

"Gagne Triceps" - trik na tricepsy od Charlesa Poliquina

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne

Jak wyrównać siłę i rozmiar pośladków?