...
Napisał(a)
Widziałem ostatnio na youtob jak gość robi pompki trzymając nogi równolegle do podłoża nie dotykając go... Normalne pomki ida mi dobrze, prze ścianie tez dość dużo zrobię, na rękach umiem utrzymać równowagę... Wie ktoś jak takie zrobić? Albo jakie mięśnie ćwiczyć, żeby było mi lepiej coś takiego zrobić? Nie piszcie, że grzbietu bo to akurat wiem :) Jakie ćwiczenia są do tego najlepsze? Mam do dyspozycji atlas...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
mozesz wkleic tu ten filmik?? bo nie wiem zabardzo o co biega nie dotykajac podloza hmm wklej filmik tutaj
:)
...
Napisał(a)
mysle ze rece tez duzo przy btym pracuja ale niech sie wypowie ktos inny
:)
...
Napisał(a)
heh koles wymiata wie ktos moze jak sie on nazywa
aco do ych pompek to widzailem kiedys filmik na youtube z treningiem zeby robic takie pompki trening mial chyba 5 cwiczen przez które trenowało sie tak ze potem sie robilo takie pompki
aco do ych pompek to widzailem kiedys filmik na youtube z treningiem zeby robic takie pompki trening mial chyba 5 cwiczen przez które trenowało sie tak ze potem sie robilo takie pompki
...
Napisał(a)
http://pl.
Wreszcie znalazłem :P
http://pl.
A tu pokazane jak sie takiego czegoś nauczyć :P
To do roboty :P
Zmieniony przez - Kabas w dniu 2008-07-26 12:44:04
Wreszcie znalazłem :P
http://pl.
A tu pokazane jak sie takiego czegoś nauczyć :P
To do roboty :P
Zmieniony przez - Kabas w dniu 2008-07-26 12:44:04
Polecane artykuły