2 pytania

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 415 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1676

1. jak llepiej wdlyg was brac kreatyne mono , rano i po treningu czy przed i po treningu. jak wy bierzecie ?

2.co kupic po kreatynie mono jesli chce jechac na amse bo wiem ze przerwa zobowiazuje ;) i jeszcze do kreatynu mam glutamine czy z glutamina tez przerwa musi byc ?prosze o odp i pozdrawiam

Cokolwiek potrafisz lub myślisz, że potrafisz, rozpocznij to. Odwaga ma w sobie geniusz i potęgę.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

SkArY

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 68 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 811

Ja brałem mono tak jak Ty napisałeś rano i po treningu, a co do glutaminy to możesz ją brać ciągle, a co po kreatynie? Najlepsza opcja to trzymać dietę i rosnąć

A to Twój pierwszy cykl będzie?

...Chcesz być mistrzem świata? Dużo ćwicz!...

Pozdrawiam

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11391 Napisanych postów 72666 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958350

1 - bez roznicy

2 - dobrze jesc, dzial odzywianie, glutamine mozna brac caly rok, nie trzeba robic zadnych przerw, nie licz na cuda po niej ;) to antykatabolik , poprawa regeneracji, wzmocnienie ukladu immunologicznego etc

ps. staraj sie pisac w miare czytelnie

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

baka9010

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 415 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1676

ok dzieki , ale jakas masowka moze byc co ?

Cokolwiek potrafisz lub myślisz, że potrafisz, rozpocznij to. Odwaga ma w sobie geniusz i potęgę.

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11391 Napisanych postów 72666 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958350

jak np. masz braki w odzywianiu- jak najbardziej

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

zorek11

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1050 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6160

jw bez roznicy jak bedziesz bral krete.

a co do przerwy miedzy cyklami to mzesz zapodac AAKG

Mój Art na temat walki z bólem http://www.sfd.pl/ART:_Jak_należy_zwalczać_ból_-t419927.html
Dochodź do celu powoli...

...

mohawk2

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 914 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5938

1. kreatyna rano i po treningu
2 glutaminę możesz brać cały czas, a między cyklami także polecam AAkg z treca i do tego dokup sobie białko lub gainera do uzupełnienia diety

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat