Nie ma reguły ile potrzeba czasu :) poza odpowiednią dietą, ćwiczeniami siłowymi jak i aerobowymi potrzebna jest jeszcze cierpliwosc, systematyczność i wytrwałość w dązeniu do wyznaczonych przez Siebie celów :)
Zmieniony przez - Pawlakosss w dniu 2008-07-29 14:41:14
I've been working for life now I'm barely alive...
Reprezentuje prawde 100% jak garden ;]