koles08
no to wegle w sniadaniu przedtreningowym i potreningowym jak masz za duzo wegli to utnij troche z jakiegos posiłku(np.daj mniej kaszy czy makaronu/ryżu i po problemie)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
95
Napisanych postów
16770
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
68749
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
95
Napisanych postów
16770
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
68749
no to wegle w sniadaniu przedtreningowym i potreningowym jak masz za duzo wegli to utnij troche z jakiegos posiłku(np.daj mniej kaszy czy makaronu/ryżu i po problemie)
aha omega i witaminki do sniadania beda ok.
aha omega i witaminki do sniadania beda ok.
...
Napisał(a)
xan_
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
95
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10309
okej zobaczymy. A ogólnie może taka być dietka ?
"Siła człowieka nie polega na tym, że nigdy nie upada, ale na tym, że potrafi się podnosić"
Konfucjusz
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
95
Napisanych postów
16770
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
68749
poprawiłem dostosuj sie i bedzie ok.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
95
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10309
okej sog poszedł :) ale jak ktos ma jeszcze jakies pomysły niech sie wpisuje
aha i jeszcze co pic- woda wiem mleko,a soki jakieś ?
Zmieniony przez - xan_ w dniu 2008-07-27 17:37:13
aha i jeszcze co pic- woda wiem mleko,a soki jakieś ?
Zmieniony przez - xan_ w dniu 2008-07-27 17:37:13
"Siła człowieka nie polega na tym, że nigdy nie upada, ale na tym, że potrafi się podnosić"
Konfucjusz
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
95
Napisanych postów
16770
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
68749
WODA MINERALNA,kawa,herbata,czsem możesz sobie pozwolic na napoj typu pepsi max bez cukru lub lifta tez bez cukru(wybieraj takie bez cukru,słodzone substancjami słodzącymi)
