crea shot czy cell pump?

skusze sie na n.o.k.o + Interactive Micro Creatine
yokuma, napisz odrazu jak bierzesz :)

dt;
naczczo
noko
przed treningiem noko
po mono

dnt;
naczczo mono
w godzinach treningowych noko

moze byc?

w pierwsze 3 dni to miazga byla na silce roznosilo mnie ( nosilo po calej silce w miejscu nie dalem rady stac ) duzo kofy ma chyba w porcji ( biore jedna przed i po ) pozniej juz lepiej, pompa fajna jak dla mnie ( nie za mocna jak przy horsie ) tak dorzucic do porcji 4/5g bcaa i majonez

nka
Dt: miarka noko przed treningiem po 5g mono
DNT: mairka noko rano i po poludniu 5g mono
to chyba tyle hmm...
pozdro

Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2008-07-27 17:21:38

dzieki :)

zamawiam wlasnie noko+ mono z tej samej firmy.
porcjo noko to 20g?

faktycznie skladem jak i cena bije cp i xp :)

pozdro

Zmieniony przez - nka w dniu 2008-07-27 17:26:06

jedna porcja 20g jedna miarka
pozdro i zdaj relacje jak na Ciebie dziala

ok
thx za info o tym stacku :)

pzdr

jesli biegam w DNT to po biegach wpc+noko czy wpc+mono?
raczej mono badz noko przed biegami nie ma sensu bo mi nogi spompuje :)