Ogolna zasada diety zbilansowanej redukcyjnej, to ze dajemy weglowodany na sniadanie oraz przed/po treningu. Daj w proporcjach np 40%/30/30. Jesli nie rozumiesz dlaczego czytaj posty podwieszone do znudzenia. Wszystko tam jest.
powodzenia
Ilość wyświetleń tematu: 1624
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły