Treningi Bena Johnsona

Witam. interesują mnie metody treningowe sprinterów. niestety nie moge znaleźć opisu treningu Bena Johnson, chodzi mi o trening siłowy. wiem że miał kolosalne wyniki jak na swoją wagę w przysiadzie ale nie znajduje informacji jakimi treningami ją wypracował.

Jeśli ktoś posiada informacje nt. książek bądź stron na których można takowe info. znaleźć prosze o odpowiedź.

NIe znam tego goscia, ale jakie to wysjscie z blokow?? rece nic nie pracuja ani nic?? :O dziwne :)

przeciez Ben Johnson byl na dopingu i grozil dyskfalifikacje do dozywocia!

no fakt, Ben został przyłapany na dopingu i zdyskfalikowany, ale nie znaczy to że nie był za***isty w swoim fachu. co prawda jego wynki są anulowane, mimo to ciekaw jestem jak trenował. a koksował pewnie bo potrzebował tego żeby dodawać kilosów na sztandze, podobno był masakrycznie silny jak na sprintera.

a swoją drogą myślę że został bardzo skrzywdzony, nie tylko on koks ładował a i tak mimo tego że powszechnie wiadomo o dopingu sprinterów to wielu się udaje ujść płazem.

stronka jego trenera http://www.charliefrancis.com/

ile bral na przysiad

600 funtów (ponad 270 kg) to świetny wynik w przysiadzie, a jak na sprintera to juz wogóle masakra. ciekawe ile zarzucał czy wyciskał tak z ciekawości...

przeciez Ben Johnson byl na dopingu i grozil dyskfalifikacje do dozywocia!
To chyba nie wiesz ilu innych sprinterów było, to w niczym nie umniejsza jego pracy i talentu.

taki potezny jest