Chciałbym abyście pomogli mi ułożyć diete ale najważniejsza rzecz to aby była ona TANIA. Mm 17 lat i nie mam zbyt wielkich funduszy (nie mam wcale wiec bede musial zaczac pracowac w weekendy). Mam juz dosc wypominania mi kazdego fileta z kurczaka czy tego ile to ja juz gazu zuzylem na gotowanie ryzu.
Przejdzmy do rzeczy.
I
Jajka (4-5)
Warzywa
Bułka graham.
II (szkoła)
Buka razowa
jajka (?) Filet z kurczaka (?)
III
Ryż
Udo z kurczaka
Warzywa
IV
Ryż
Filet z kurczaka
Warzywa
To by bylo na tyle :P
Myśle, ze ryzu mi nie beda wypominac wiec zostaje mi kupowanie bulek, filetow i jajek.
5*30gr=1,50zł (Jajka)
2*3zł (?) = 6 zł (Filety)
4*40gr = 1,20zł (Bułki)
Co do uda kurczaka to nie jestem pewqien czy wyjdzie taniej jezeli odliczy sie kosci =/
Co jeszcze tanigo z białka polecacie? Twaróg? =/