...
Napisał(a)
Witam. Czy można wykonywać ćwiczenie - krzyżowanie linki wyciągu w staniu jedną ręką. Czyli tak jak ćwiczenie wykonywane za pomocą bramy, tylko jedną ręką. Bo nie wiem czy jest sens kupowania takiej bramy, i się zastanawiam czy można na wyciągu górnym tak ćwiczyć po prostu.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Oczywiscie ze tak.
WIEDZMA JEST MOJA %)
Znizka 30% na sprzet Kelton:
http://www.sfd.pl/Pozegnalna_Znizka_30%_na_sprzet_Kelton_od_Pumy.-t624346.html
...
Napisał(a)
Mozna . Znajdz sobie filmik Animal Chest cwiczenie rozciagające gdzie pokazuje te ćwiczenie Radek Słodkiewicz . pzdr
This is heavy duty. This is Animal. Can you handle it ?
SŁUPSK !
...
Napisał(a)
Próbowałem kiedyś i jest do zrobienia choć były momenty kiedy czułem różne napięcie w mięśniach i różne zmęczenie dlatego polecam dwoma rękami na typowej bramie dla mnie zdecydowanie wygodniejsza propozycja
pozdro
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Ale jedną ręką też fajnie . Skupiasz siębardziej na jednej części klaty i możesz ją lepiej dopradzować , ale nie twierdze że na dwóch też fajnie :P
This is heavy duty. This is Animal. Can you handle it ?
SŁUPSK !
...
Napisał(a)
OK, dzięki. Pytam się ponieważ mam małą powierzchnię do zagospodarowania na sprzęt, głównie przez olbrzymią bieżnię do biegania. I tak teraz ćwiczę FBW, nie jest mi potrzebne to ćwiczenie, ale zawsze mnie to zastanawiało. Gdy próbowałem ćwiczyć jedną ręką to elegancko czułem klatę.
Pytanie z innej beczki:
czy ćwicząc FBW 3xtydz 10ćwiczeń na każdej sesji treningowej, mogę 2xtyg. dać przedramię dodatkowo, ćwiczone na maxa a nie powiedzmy te 3 serie 3xtyg?
Pytanie z innej beczki:
czy ćwicząc FBW 3xtydz 10ćwiczeń na każdej sesji treningowej, mogę 2xtyg. dać przedramię dodatkowo, ćwiczone na maxa a nie powiedzmy te 3 serie 3xtyg?
...
Napisał(a)
Ćwiczyłbym w pon i piąt dni treningowe. Trochę wydłużyłby się trening w te dwa dni.
...
Napisał(a)
mozesz dac przedramie ja je cwicze na każdym treningu
pozdro
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Następny temat
PYTANIE!!!
Polecane artykuły