Chciałbym aby mi ktos poradził ...
Chce poprawić wyglad swojej klatki piersiowej.
Ile pompek mam robić jakie itd??
Prosze o odpowiedz ?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 57
Wzrost: 174
Cel treningowy: rzezba
Staż treningowy na słowni: 0
Uprawiane inne sporty: pilka nozna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): nic
Dieta: nic
Przeciwskaznania medyczne: nie
Zażywane suplementy: nie