Regeneracja Organizmu

Witam ostatnio pomimo regularnej diety i żadnych większych zmian w życiu pojawiła się u mnie apatia i nie chęć do pracy, wykonywania niektórych czynności oraz bezsenność nie moge zasnąć do 3/4. Prubowałem już zrobić sobie okres regeneracyjny jednak pomagało to na krótko. Czy jest jakiś suplement który ułatwia regenerację? jeśli tak to jaki? nie chodzi mi o dopalacz tylko o coś co łagodnie ustabilizuje to co sie dzieje i pozbęde sie bezsenności i innych problemów.

skoro tak sie dzieje wniosek jest prosty - coś robisz źle
wróć do podstaw czyli trening i micha
może trening zbyt intensywny
może śpisz zbyt mało
może dieta źle zbilansowana i narobiłeś sobie jakichś braków witamin czy minerałów..
ciężko powiedzieć na odległość
pzdr.

Na regenerację podobno zaje***ty jest Animal Test. Lecz jak spojrzysz na cenę tohyba sa sie odrazu wyleczysz i zregenerujesz =].
Ja bym proponowal wrzucic jakies witaminy i mineraly i to w troche wiekszych dawkach. Moze akurat tego ci brakuje? Ja bym proponowal MZB i jakiegos mocnego paka witaminowego.

Pzdr.

Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2008-07-28 22:11:22

witaminy i mineraly.

Na noc ZMA.

Jak nie pomoze mozesz sprobowac zabawy z GABA z Ultimate na przyklad

jw. polecam vit i mineraly, moze jeszcze jakies ZMA, oraz BCAA dla lepszej regeneracji.. a na lepszy sen ALRI Venom Lean Dreams

Może spróbuj następującego stacka, który wymyśliłem, myśle, że może Ci pomóc:

- 3-5 g GABA
- 5 mg melatoniny
- 200-500 mg l-theaniny
- ZMA: 15-30 mg cynku i 300 mg magnezu
- 500-1000 mg witaminy C
- Wypić, żażyć ziołka: melisa, dziurawiec, chmiel itp.

Dany zestaw stosó przed snem. Ciągnij tak minimum miesiąc. Myśle, że pomoże

a moze lenia masz za duzo energii tylko przy naprawde duzym wysilku wystepuje bezsennosc przynajmniej ja tak mialem zdrowy ostry trening zawsze dawal rade, stres itp tez moze robic swoje ps. moze cos Ci do nosa wpadlo joke pamietam ze kiedys bratu pomagaly glebokie wdechy zaraz przed spaniem niby glupie ale jakos mu sie dobrze spalo

Molder probowales tą mieszanke? sam ją wymysliles?

wyglada interesująco

Opracowałem to na podstawie badań i różnych artykułów, najnowszej wiedzy.

Sam stosowałem pojedyńcze składniki, nigdy takiego combo. Jestem przekonany, że zadziala

Główny problem, że wychodzi dosyć drogo dla niektórych dlatego zalecam stosować podczas "cukly" regeneracyjnego, lub w najcięższych okresach.

mieszanka musze przyznac wyglada obiecująco