wk33
5 września mma
Trening poświęcony stójce.Rozgrzewka,naciąganie i następnie stacje na workach,walka z cieniem,skakanka,brzuszki ok 30min (10 stacji po3min i 1min przerwy). Techniki na workach po 15 powt na pełnej qrwie
-lewy
-lewy prawy
-lewy i low
-lewy prawy low
-podwójny low
strasznie słabo się czułem (robota w nocy i szkoła).W piątek na siłowni nie byłem bo nie było na to czasu,pójde jeszcze przed pracą
Trening poświęcony stójce.Rozgrzewka,naciąganie i następnie stacje na workach,walka z cieniem,skakanka,brzuszki ok 30min (10 stacji po3min i 1min przerwy). Techniki na workach po 15 powt na pełnej qrwie
-lewy
-lewy prawy
-lewy i low
-lewy prawy low
-podwójny low
strasznie słabo się czułem (robota w nocy i szkoła).W piątek na siłowni nie byłem bo nie było na to czasu,pójde jeszcze przed pracą
)
