cm3+hmb

witam,
szukałem na forum sposób dawkowania tych suplementów ale niestety nie znalazłem tego co chciałem tzn. jest napisane ze cm3 4 caps przed śniadaniem i 4 po treningu... hmb 2 po przebudzeniu, 2 przed treningiem i 2 przed snem.
ale czy jest sens brać te dawki potreningowe(jakoś mało czasu mija między 1 a 2 dawką ,jeśli ok 7 wezmę suple, 7:30 sniadanie, a z powodu braku czasu o innej porze to siłownia w okolicach godz 10.),może dawke potrenigową wziąć po południu?

pzdr i z góry dzięki za odpowiedź

Zmieniony przez - xlochsx w dniu 2008-07-29 08:13:58

hmb sprubuj sprzedac
ile tego cm3 masz bo cyklu to chyba nie zrobisz
DT 4k rano 4k przed treningiem
DNT 4 k w porze treningu

ile tego cm3 masz bo cyklu to chyba nie zrobisz

?? na jakiej podstawie tak sądzisz?

hmb do kreatyny to spoko, nie musisz odsprzedawac, sam sie przekonasz czy to cos warte.dawkowanie masz napisane na etykietach

hmb 3 g dziennie
kreatyna 5-10g(zaleznie czy treningowy czy beztreningowy) dziennie
lub 3-5g dziennie przez dluzszy okres czasu, powyzej pol roku-do nawet dwoch czy trzech lat.

Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-07-29 09:24:08

zakładając ze cykl skladal by sie z samego CM3 i mialby 4 dni treningowe a cykl trwalby 6 tygodni
to
w cyklu bylo by 24 dni treningowe 24 x 8kaps = 192
i dni treningowych w takim cyklu bylo by 18 x 4kaps = 72
co daje nam razem 264 kapsułki czyli musialby zakupic albo najwieksza puche 360 kapsow
albo ta 180 i jeszcze cos do tego
bynajmniej tak wychodzi z moich obliczen

mam po 180 caps, najwyżej dokupię jeszcze cm3
ale najbardziej chodziło mi o to czy jak wezmę cm3 rano i tuż po treningu ( czyli jakies 3h odstępu) to czy nie będzie to za szybko

Zmieniony przez - xlochsx w dniu 2008-07-29 10:19:51

mozesz tak brac
mozesz nawet przed i po treningu

ok, myslalem ze czegos nie doczytalem
wyprzedziles widze :)
ale dokupic zawsze mozna.
pozdrawiam