Szacuny
10
Napisanych postów
1568
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
44776
Podobno kreatyna nie dziala bez magnezu ale powiem szczerze,ze to musialy by byc ekstremalne warunki gdybys nie mial w organizmie magnezu i kreatyna by nie zadzialala
Szacuny
138
Napisanych postów
18684
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
117415
osoba cwiczaca powinna pomyslec o diecie zaspokajającej podstawowe zapotrzebowanie na pierwiastki(m.in.magnez)
nie bedzie niedoborow to i nie ma suplementacji w tym celu robic.
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
207
Oczywiście się z tym zgadzam...
Niestety mam dość mało czasu na gotowanie urozmaiconych dan.
Nie do konca tez jestem pewny co do ilosci spozywanych minerałów.
Mysle że jakas multivitaminka, omega 3 czy magnez nie zaszkodzą.