mam myślówe ;/

tzn chodzi o to ze nie ma już został teraz ino spiż w katowicach i nic więcej..z konkretniejszych dyskotek lub onyx Tarnowskie góry

jesteś? mam pytanie jak wygląda posiłek przed i po treningowy w dni nie treningowe jakie sa chude miesa chce je wciepnac do obiadu a non stop nie bede jadł gotowanej kury badz ryb

Teoretycznie w diecie nie powinieneś nic zmieniać ze względu na dni treningowe i nietreningowe ale ja np staram się w nietreningowe przyciąć trochę ww.

wiesz czy jest jakiś link zawierajace najlepsze składniki z białek , tłuszczów i ww? co powinno sie jesc a czego unikac?

Poczytaj mój artykuł o diecie strefowej tam jest trochę na ten temat

jak idzie podwiesic pod swoimi wypowiedzami moje tematy? nigdy tego nie robiłem..?

Przejdź do swojego profilu i wpisz w okienku gdzie masz "Podpis pod wypowiedziami"