ZŁAMAŁEM OBOJCZYK :(

WITAM!

12dni temu zlamalem obojczyk jadac na rowerze... dali mi druty do obojczyka ktore po 4tygodniach wyciągną a mi nie dali gipsu tylko temblak... czy jezeli reka mnie juz praktycznie wcale nieboli i moge nia ruszac to czy moge uzywac jej do nieciezkich prac(pisanie na klawiaturze,jedzenie) ? czy mam nia wogole nieruszac?
aha co jesli kosci sie zle zrosna czy to jest raczej normalne?
i czy po wyciagnieciu drutow bd mogl szybko kontynuowac trening na silowni? prosze o szyba odpowiedz :(
pozdrawiam :(

ale kur.wa HU.JOWE forum ni HU.J zodyn nieodpisze! to Wypie.rdalac!!

Zmieniony przez - tomas69 w dniu 2008-08-03 11:00:02

Widzisz...
Widocznie wszyscy uwazają Cie za ofiare losu ktora nawet na rowerze nie moze sobie poradzic...
I nie widzimy dla Ciebie ratunku...Najlepiej to powiedz ojcu zeby Cie dobił bo nic z Ciebie juz nie będzie...
Jezeli Ci sie forum nie podoba to wypad.Nikt Cie tu nie trzyma i nie karze Ci wchodzic
Bez powazania

hehe dobre CMil-14 heheh , a tak do ofiary jezeli wyciagna ci druty i lekarz uzna ze jest spoko to znaczy ze jestes juz zdrowy i mozesz zaczac cwiczyc na silowni ale zaczynasz od malych ciezarow a najlepiej przed pojsciem na silownie zachaczyc rehabilitanta i pocwiczyc typowe na wzmocnienie obreczy barkowej itp. chodzi o gore , maly ciezar typowe cwizenia rozciagajace itp. w serii robic po 15 ruchow powoli dokładnei spoczatku nie masz puchnac i robic z siebie gladiatora tylko masz czuc zmeczenie nawet lekkie pobolewanie w okolicach barku porobic troche cwiczen tak jak na "kaptury" itp. i propo nikt nie czeka 24h na to aby ci tylko odpisac , mamy swoje sprawy swoje kontuzje itp. ale zawsze ktos ci odpisze

no dzieks za odpowiedz a dotego wyrzej... to umiem jezdzic na roweze :) tlyko myslalem ze tu nikt niezaglada :]
ale widzicie pare pzreklenst i juz jest odpowiedz:D

Zmieniony przez - tomas69 w dniu 2008-08-03 12:01:29

Tylko wiesz....za te przeklenstwa nie trudno wylapac bana...

taaa;/ ale dobija mnie ze cale wakacje w plecy i silka :(:(:(

lepiej przemeczyc sie sierpien a czy wakacje w plecy ;p najlepsza rehabilitacja jest woda takze plywaj duzo zabka i rozciagaj sie w wodze na kraul narazie uwazaj plywaj powoli jezeli wogole mozesz

narazie niemoge sciagac teblaska za ok 2 tygodnie powiedza mi kiedy wyciagac druty(do tygodnia) juz nieboli itp ale na foto jecsze sie cala niezrosla aha mam pytanie po ilu kosc sie calkowicie zrosnie? i czy jak sie zrosnie to juz jest w 100% ok?

ja ci na to nie odpowiem kazdy organizm jest inny i u kazdego inaczej to chodzi max okres bez komplikacji i zeby byc pewnym to od 4-6 tyg ale bywa ze ludzie maja po 2 ,3 miechy problemy pytaj o to lekarza

no ok bo po wyciagnieciu jakis tydzien i ide na silke wiadomo lekko ale ide juz sie rozgrzewac :]