Tak zgadza się.
...
Napisał(a)
Senegroth
POWERLIFTING
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
9543
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
61854
...
Napisał(a)
SpiNNer
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
147
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4195
Ok w takim razie wielkie dzięki za poświęcenie trochę czasu =]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
147
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4195
Nasuwa mi się jeszcze jedno pytanie ... ile mam stosować ten trening ?
...
Napisał(a)
Senegroth
POWERLIFTING
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
9543
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
61854
Szybko o to pytasz
Trójki 4-5 tygodni, potem wchodzisz na dwójki(3x2powt) 3-4 tygodnie a potem albo sprawdzian albo robisz jeszcze jedynki 2-3 tyg.
Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-08-03 16:00:17
Trójki 4-5 tygodni, potem wchodzisz na dwójki(3x2powt) 3-4 tygodnie a potem albo sprawdzian albo robisz jeszcze jedynki 2-3 tyg.
Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-08-03 16:00:17
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
147
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4195
ok =] dzięki
Poprzedni temat
OTWARDE ZAWODY W WYCISKANIU SZTANGI LEZĄC W PORAJU 20-09-08
Następny temat
co z jarkiem dymkiem?
Polecane artykuły
