fbw do sprawdzenia

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1376 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 59897

thx :)

zakres powt 10/8/8 - 3s ,10/8-2s bedzie ok?

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5816 Wiek 26 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 40957

3s 12 10 8

2s 10 8

na barki możesz dać 12 10

pzdr

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1376 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 59897

ok,dzieki :)

Poprzedni temat

Następny temat

Polecane artykuły

Trening dla początkujących