Pytanie, dawkowanie ?

Siemka.. jestem w posiadaniu :
-200g mono z universala
-128caps creatine 3 z ActivLaba (malate,mono i ester) - taki mix jak w plusie ;p

Moje pytanie.. da się na tym zrobić jakiś dobry cykl?
mam też gainera massive gainbody z activita

co, kiedy i w jakich ilościach brać ? Za pomoc SOG ;)

daa..

na wprowadzenie 10 gram mono codziennie, potem dajesz 8 kapsów dziennie activlaba

i git.

zdr

jak dawkowac? w jakich godzinach?

z rana 5 gram, po treningu 5 gram
4 tabletki rano, 4 po treningu

pzdr.

Zmieniony przez - good_year w dniu 2008-07-30 16:08:59

majster ja ciebie widze jak doradzasz innym ludziom
zadajesz takie proste pytania.
www.sfd.pl/search.asp 

Doradzam tylko gdy jestem pewien ;)

ok