Plan do sprawdzenia masa

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1323

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 140 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1030

ja tym planem cwicze od 2 miechuw i efekty mam dobre
pytam sie czy ewentualnie po zmieniac cwiczenia

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1340 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14898

zrob klatke tak jak napisalem a zobaczyswz co to znaczy spompowana klata

- Litość to ZbrodniA -

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 140 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1030

ale 60 sek to na rzezbe takie odpoczynki
ja robie po 2 min i gdy skoncze klate to mam taka pompe ze nie
moge jednej pompki zrobic

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1340 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14898

sluchaj robisz krotki odpoczynek ale nie robisz malymi cizarami tylko zakladasz ciezar taki ktorym robisz maks 8 ruchow.

- Litość to ZbrodniA -

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 140 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1030

no to wnastepnych seriach nie zrobie 8 powtórzen
bedą one z seri na serie mniejsze

Poprzedni temat

Następny temat

Polecane artykuły