...
Napisał(a)
Otóż proste pytanie. Czy chcąc przybrać na masie, chodząc na siłownie nie przeszkodzi w tym gra w piłkę? Czy nie spale biegając tego, co zbuduje w siłowni?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Gra w piłke amatorsko?
Czy w jakiejś lidze?
Czy w jakiejś lidze?
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
raczej amatorsko. Tzn w klubie, w lidze, ale na poziomie okręgowym. Czy jestem ektomorfikiem? hmm.. chyba nie, jeszcze nie dawno ważylem niewiele ponad 60 kg przy 174 cm wzrostu. W rok jednak przytyłem do 75 kg i taka mniej wiecej waga mi sie utrzymuje. Mam 19 lat
Zmieniony przez - 89ns w dniu 2008-07-30 23:45:19
Zmieniony przez - 89ns w dniu 2008-07-30 23:45:19
...
Napisał(a)
Więc Dieta na troche większy +, kalorie dostarcz z węglowdanó o niskim IG i będzie luzik.
pozdro
pozdro
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
raczej nie powiedzial wszystkiego...
sa sytuacje kiedy trzeba jesc wegle o wyzszym ig , wiec takie ogolne rady do dupy sa .
autorze zajrzyj do dzialu odzywianie a dowiesz sie o rozniacach miedzy posilkami z rana a wierczorem , jak powinny wygladac posilki przed i po treningu itp .
sa sytuacje kiedy trzeba jesc wegle o wyzszym ig , wiec takie ogolne rady do dupy sa .
autorze zajrzyj do dzialu odzywianie a dowiesz sie o rozniacach miedzy posilkami z rana a wierczorem , jak powinny wygladac posilki przed i po treningu itp .
...
Napisał(a)
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
Czy nie spale biegając tego, co zbuduje w siłowni?
Ależ oczywiście, że CZĘŚCIOWO "spalisz".
Nie ma siły, żebyś w np. 90- minutowym meczu nie "spalił" części
tego co uzyskałeś na siłowni.
Ależ oczywiście, że CZĘŚCIOWO "spalisz".
Nie ma siły, żebyś w np. 90- minutowym meczu nie "spalił" części
tego co uzyskałeś na siłowni.
Polecane artykuły