...
Napisał(a)
Skończyłem robienie masy.Trenowałem treningiem HST i miałem diete na mase.Za niedługo chciałbym zacząć lajtową redukcje.Obecnie mam tydzień przerwy od siłowni i potem tydzień treningu regeneracyjnego.I zastanawiam sie czy teraz kiedy mam przerwe od siłowni już zacząć odejmować kalorie aż przez te 2tygodnie dojde do bilasnu ujemnego bądz zerowego.Czy przez te 2tygodnie(tydzień wolnego od siłowni i tydzień treningu regeneracyjnego)trzymać diete na mase i potem nagle przejść na diete redukcyjna Z góry dzięki za pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
koksik123 podczas regeneracji jedz na 0
potem stopniowo zmniejszaj
potem stopniowo zmniejszaj
"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html
...
Napisał(a)
Dokładnie tak jak mówisz tylko , że jak zejdziesz do zera to potem pomalutku odejmuj kalorie :DD Jeżeli zaś zredukujesz do 0 a potem nagle przejdziesz na dietę redukcyjną szybciej spadniesz na wadze , ale gdy potem zaczniesz znowu cykl na masę będziesz ją nabierał szybciej.
Robiłeś masę w lato ? Ja tam bym już dietę redukcyjną wczesnym latem :D pozdrawiam
Robiłeś masę w lato ? Ja tam bym już dietę redukcyjną wczesnym latem :D pozdrawiam
Polecane artykuły