pporekk
1 .WIEK: 20
2 .WAGA: 77
3 .WZROST: 181
4 .WYMIARY:
-Biceps: 37
-Klata: -- Szeroka :P
-Udo: -- Male nie jest :P
-Talia: --
5 .STAZ NA SILOWNI: 6 miesiecy/ wczesniej sporty walki
6 .CEL SUPLEMENTACJI: Poprawa budowy sylwetki
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 2 cykle na mono vitamaxa szamalem tez roznego typu bialka i pare gainerkow
8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:Koło 300zl
9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): Nie mam pojecia
10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Wczesniej mialem lekki brzuszek i troche tluszczu teraz sa to znikome ilosci ale fakt ze musze uwazac.
11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: 75 moze 80 lecz nie probowalem.
-Przysiad:
-Mc:--
12 . Czy masz dietę?
Zbilansowanej nie.
Codziennie szamam piers kurczaka, twarogi , czesto jem ryby i wcinam bialko jak wiem ze go brakuje. Wiem ze to jest wazne wiec jak bede miec troche czasu to policze i skleje cos.
(trafilem 6 w totka)
W poniedzialek
Zaczynam kolejny cykl na mono lecz zostalo mi troche $(trafilem 6 w totka) i chce zakupic cos na kolejny cyklonik.
Mysle z czym polaczyc Wf.
Jest tez opcja ze do cyklu tego co teraz bede robic dolocze aakg albo wf lecz wole zostawic sobie na kolejny cykl. I nie wiem z czym to laczyc. Moj kolega powiedzial ze aakg z gluta i witaminami i to styka. Wole jednak dla pewnosci was spytac.
Chlopaki polecali mi tez Universal Shock Therapy nie powiedzieli mi tez z czym to laczyc.
Wiem ze niezla pompa jest po aakg lecz czytalem ze za zdrowe to to nie jest.
Dodam jeszcze ze potrze cos co da energie pompe i pomoze osiagnac lepsze wyniki (Jest cos takiego?:D)
Troche sie rozpisalem i pewnie nikt tego nie przeczyta.
acha
Sorki za bledy ale nie mam mozili i mi nie poprawia :)
Zmieniony przez - pporekk w dniu 2008-08-01 15:21:17
2 .WAGA: 77
3 .WZROST: 181
4 .WYMIARY:
-Biceps: 37
-Klata: -- Szeroka :P
-Udo: -- Male nie jest :P
-Talia: --
5 .STAZ NA SILOWNI: 6 miesiecy/ wczesniej sporty walki
6 .CEL SUPLEMENTACJI: Poprawa budowy sylwetki
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 2 cykle na mono vitamaxa szamalem tez roznego typu bialka i pare gainerkow
8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:Koło 300zl
9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): Nie mam pojecia
10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Wczesniej mialem lekki brzuszek i troche tluszczu teraz sa to znikome ilosci ale fakt ze musze uwazac.
11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: 75 moze 80 lecz nie probowalem.
-Przysiad:
-Mc:--
12 . Czy masz dietę?
Zbilansowanej nie.
Codziennie szamam piers kurczaka, twarogi , czesto jem ryby i wcinam bialko jak wiem ze go brakuje. Wiem ze to jest wazne wiec jak bede miec troche czasu to policze i skleje cos.
(trafilem 6 w totka)
W poniedzialek
Zaczynam kolejny cykl na mono lecz zostalo mi troche $(trafilem 6 w totka) i chce zakupic cos na kolejny cyklonik.
Mysle z czym polaczyc Wf.
Jest tez opcja ze do cyklu tego co teraz bede robic dolocze aakg albo wf lecz wole zostawic sobie na kolejny cykl. I nie wiem z czym to laczyc. Moj kolega powiedzial ze aakg z gluta i witaminami i to styka. Wole jednak dla pewnosci was spytac.
Chlopaki polecali mi tez Universal Shock Therapy nie powiedzieli mi tez z czym to laczyc.
Wiem ze niezla pompa jest po aakg lecz czytalem ze za zdrowe to to nie jest.
Dodam jeszcze ze potrze cos co da energie pompe i pomoze osiagnac lepsze wyniki (Jest cos takiego?:D)
Troche sie rozpisalem i pewnie nikt tego nie przeczyta.
acha
Sorki za bledy ale nie mam mozili i mi nie poprawia :)
Zmieniony przez - pporekk w dniu 2008-08-01 15:21:17
Czemu nie brac HMB??
Bo nie dziala!
Poza tym jest ok. ma fajne opakowania. i super reklamy. jedyny minus to brak efektów.
Krzysztof Piekarz
Siodema
dejwid63
biernol
