Cykl pomożcie

ja tez sobie w gramach diety nie ukladam, ale nie wyobrazam sobie np. pierwszego posilku po calej nocy bez bialka.

jak Ci twarog nie wchodzi to zrob sobie mix, dodaj rzodkiewke, na slodko, na slono, kombinuj. lepsze to niz proszek.

Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2008-08-02 17:30:16

Pahu1 masz ode mnie SOGa... jak tego nie zrozumie to musi być mega obszczypłotem.. jeśli ja miałbym taki problem, to na pewno bardzo byś mi pomógł... ;)

no tak ale wiesz :) rano najwiecej sie wegli daje na 1 posilek.
Ja jestem takim okazem co nie lubi wogole sera no chyba ze w pizzy albo zapiekance ale tak nigdy :) ani nie lubie gziku ani nic z tego i watpie ze cos mi pojdzie z tym twarogiem bo naprawde go nie lubie i probowalem laczyc z sola i jogurtem itepe ale i tak mi nei smakuje no ale nic no musze cos wymyslic bo twarog sie dlugo wchlania a takie bialeczko to szybko jak nie wiem no chyba ze na sniadanie bymm dal jeszcze porcje bialka ?? :)

Pahu1 sluchaj moze na gg pogadamy co i jak bys mi pomogl troche

Jak masz brać białko i dieta jest nieścisła to bierz na noc.. i rano najważniejsze porcje białka w ciągu dnia ;)