lysay
1.WIEK: 18
2.WAGA: 83
3.WZROST: 178
4.WYMIARY:
BICEPS: 41cm
KLATA: nie wiem
UDO: 65 cm
TALIA: 86 cm
5.STAZ NA SILOWNI: 3 z czego 2 ogarnięte
6.DIETA
BIALKO:
WEGLOWDANY:
TLUSZCZ:
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero
8.TRENING: fbw
9.CEL CYKLU: sucha masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endo/mezo
13.STAN ZDROWIA: ok
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: zaden z wymienionych
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : ~ 110
martwy ciag : nie robiłem maksa
przysiad : ponad 120 napewno
PYTANIE:
Co do mojej diety jescze to nie licze niczego zachowuje podsawowe zasady zywieniowe i opieram sie głownie na piersi, jajkach twarogach, wołowinie, czasem wieprz.. płatki owsiane, ryz makaron,
Suplementacja w czasie cyklu: hmb, ostrowia, mutant mass,lecytyna, czosnek, omega, cynk, magnez, no xplode, hepatil esselisve, jeszcze chcem storma na koniec dokupić
Więc co do mojego pytania to chce zacząć pierwszy jakis lajtowy cykl na ciemniejszej stronie, zastanawiam się nad epithin ale nie mam pojęćia co do konkretnej rozpiski dawkowania i o to bym prosił, a moze jakies inne sugestie.Z gory dzieki :)
nikt się nie wypowie?
Zmieniony przez - lysay w dniu 2008-08-04 00:49:51
2.WAGA: 83
3.WZROST: 178
4.WYMIARY:
BICEPS: 41cm
KLATA: nie wiem
UDO: 65 cm
TALIA: 86 cm
5.STAZ NA SILOWNI: 3 z czego 2 ogarnięte
6.DIETA
BIALKO:
WEGLOWDANY:
TLUSZCZ:
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero
8.TRENING: fbw
9.CEL CYKLU: sucha masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endo/mezo
13.STAN ZDROWIA: ok
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: zaden z wymienionych
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : ~ 110
martwy ciag : nie robiłem maksa
przysiad : ponad 120 napewno
PYTANIE:
Co do mojej diety jescze to nie licze niczego zachowuje podsawowe zasady zywieniowe i opieram sie głownie na piersi, jajkach twarogach, wołowinie, czasem wieprz.. płatki owsiane, ryz makaron,
Suplementacja w czasie cyklu: hmb, ostrowia, mutant mass,lecytyna, czosnek, omega, cynk, magnez, no xplode, hepatil esselisve, jeszcze chcem storma na koniec dokupić
Więc co do mojego pytania to chce zacząć pierwszy jakis lajtowy cykl na ciemniejszej stronie, zastanawiam się nad epithin ale nie mam pojęćia co do konkretnej rozpiski dawkowania i o to bym prosił, a moze jakies inne sugestie.Z gory dzieki :)
nikt się nie wypowie?
Zmieniony przez - lysay w dniu 2008-08-04 00:49:51
"Schowaj miecz swój do pochwy, bo wszyscy, którzy za miecz chwytają, od miecza giną."
Mat 26, 52.
Krzysztof Piekarz
tomczers17
