Od czego zacząć?

Mam 15lat sztukami walki interesuje sie od dawna i chcę trenować.
Od czego mam zacząć jakie ćwiczenia wykonywać co będzie mi potrzebne jakie przyrządy w jaki sposób mam trenować?

... Pochodź po klubach w swoim mieście, popatrz co Ci pasuje. Zadaj sobie pytanie: "Dlaczego chcę trenować?"
Na początek wystarczy Ci jakieś dresiwko/szorty i t-shirt. Jeśli wcześniej nie uprawiałeś jakis sportów to przez pierwszy tydzień dostaniesz nieźle w "kondycyjną kość"
Co do ćwiczeń... TRENING DOMATORSKI + KONDYCJA + ROZCIĄGANIE.

Poczytaj też trochę art. i poprzeglądaj posty podwieszone.
Powodzenia


Zmieniony przez - NTJ w dniu 2008-08-03 13:14:36

Pochodź po klubach i zobacz gdzie jest dobry poziom, i trener bo to też ważne

Deton-ator masz 15 lat polecam zdecydowanie bjj .
a czy ci sie spodoba to wszystko zalezy od panujacej atmosfery w klubie , wiec nie zrazaj sie jak gdzies ci sie nie spodoba tylko zajrzyj do innych klubow w miescie

Elo