Planowanie cyklu

Otóż chce sobie rozplanowac pierwszy cykl na zime , moim zamiarem jest zakup takich supli:
-mono kaizena lub cp od biogenixa
-mutant mass (oczywiscie do wypelniania brakow w diecie)
i tu mi sie nasuwa pytanie czy gainer to dobry wybór i jaki produkt lepiej zakupic ktory bedzie korzystniejszy w powiekszania masy miesniowej?
Ankieta:
1 .WIEK:17
2 .WAGA:78
3 .WZROST:187
4 .WYMIARY:
-Biceps:37
-Klata:nie wiem
-Udo:j/w
-Talia:j/w
5 .STAZ NA SILOWNI:prawie rok
6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa/sila
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Tran,zincas forte
8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:300zl
9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)
10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):ekto/mezo
11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata:95
-Przysiad:130
-Mc:nie wiem
12 . Czy masz dietę?
yes of course
Prosze o odpowiedzi.

to ty chcesz wiedziec jak rozpoczac suplementacje czy pytasz sie innych o wymiary i osiągi bo nie rozumiem ???

Chce wiedziec jak rozpoczac cykl a wypielnilem ankiete bo tak trzeba

monio co ty chcesz jemu cykl na insie/gh rozpisywać że chcesz wszystko znać ( a może lubisz zachwycać sie czyimis osiągami)

Chłopak dał wam mniej wiecej obraz swojej sylwetki, powinno wystarczyć.

Co do autora: wszystko kwestia funduszy , mono z kaizena chwalą i cp też

Cp bardzo dobry produkt mono też
dawkowanie: DT: 2 porcje cp
DNT:1 porcja cp
oczywiście jeśli wybierzesz cp
mono DT 5g rano 5 g po trenie
DNT 5g rano

Co jeszcze bym mogl dokupic do tego zestawiku? Podkreslam ,ze to jest moj pierwszy cykl.

dokup witaminki minerały itp.
możesz zrobić cykl na samym mono też cię poklepie