...
Napisał(a)
Moja dziewczyna ostatnio wpadla na cudowny pomysl schudniecia 2-3kg bo uwaza ze jej uda sa troszke zaduze,wie ze troszke zejdzie tez z "innych parii ciala" je ogolnie zdrowo owoce itp narazie nie pytalem sie jej o dokladne dane ale jezeli bedzie trzeba dokladnych danych to i to sie zrobi:), bo jak narazie mysle ze to 2-3 kg nie bedzie wymagalo jakis specjalistycznych metod, czy moze poprostu wrzucic bieganie 3x w tygodniu? Ma 172 cm wzrostu na moje oko wazy kolo 64 kg bo nie chce powiedziec ile Nie ma celulitu ogolnie wyglada ok:)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Czyli proponujesz srednio zliczyc kcal i odjac ich? Bo ona zazwyczaj je rano sniadanko obiad kolo 14 i potem nie cuzuje sie glodna i wystarczy jej np owoc czy cos i tak wyglada jej jedzenie w ciagu dnia.Tylko ile bo nie chyba drastycznie bo to tylko 2-3kg, 200-300 kcal wystarczy?
Zmieniony przez - Ziomalson w dniu 2008-08-05 11:59:50
Zmieniony przez - Ziomalson w dniu 2008-08-05 11:59:50
...
Napisał(a)
Na starcie nic nie odejmuj, niech je jak je, a dołącz ruch i to co "wybiega" będzie in minus.
Tylko po bieganiu jakieś mięsko, żeby białka dostarczyć, z resztą przed również.
Tylko po bieganiu jakieś mięsko, żeby białka dostarczyć, z resztą przed również.
lifting weights, killing bears and eating whole eggs...
Blog: Lifting gets me High
http://www.sfd.pl/-t450694.html
...
Napisał(a)
A jak skonczy biegac, bo juz zejdzie z wagi tyle ile bedzie chciala, to jak bedzie jesc tyle samo co na samym poczaktu to jej moze ona skoczyc spowrotem? Czy poprostu zeby sie kontrolowala i jak znowu bedzie szlo w gore to odjac kcal?
Polecane artykuły