SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

jestes poczatkujacym ? zajrzyj tutaj!

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1831

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400735
Ghan z doswiadczenia wiem, ze takich jak ty (ktorzy najpierw szukaja) mozna niestety policzyc na palcach u jednej reki.

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
dawid200
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 123 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 738
dokladnie :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ghan
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 522
No ale z drugiej strony, jeżeli im się nie chce szukać, to nie znajdą np. tego tematu, który z czasem gdzieś się zagubi. Więc tak czy tak zadają swoje pytanie w nowym temacie :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400735
W sumie to ten temat jest malo wnoszacy i nie ma sensu...

Dlatego napisalem to w pierwszej wypowiedzi.

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
dawid200
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 123 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 738
od czegos jest to forum
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
energy259
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 783
ja też jestem początkujący i właśnie przeczytałem ten cały post

Jadymy! Jadymy!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

kng / Dziennik treningowy

Następny temat

Rozklad treningowy na 5 dni w tygodniu do oceny:D--prosze o poprawki

WHEY premium
Polecane artykuły
Jak odpowiednio dobrać obciążenie treningowe?

Jak odpowiednio dobrać obciążenie treningowe?

W różnych dyscyplinach sportowych używa się podobnego wyposażenia treningowego, mimo iż nie mają one ze sobą nic wspólne...

Żuraw - prosty trik ułatwiający wykonanie ćwiczenia. Jak trenować w domu?

Żuraw - prosty trik ułatwiający wykonanie ćwiczenia. Jak trenować w domu?

W okresie wymuszonych treningów domowych do głowy przychodzą nam różne pomysły, jak wykorzystać otaczające nas umeblowan...

"Gagne Triceps" - trik na tricepsy od Charlesa Poliquina

"Gagne Triceps" - trik na tricepsy od Charlesa Poliquina

Mięśnie trójgłowe stanowią ⅔ objętości naszych ramion. Dlatego dziwi mnie fakt, że osoby chcące zwiększyć ramiona, skupi...

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne

Trening izometryczny polega na zmianie siły napięcia mięśniowego bez zmiany położenia przyczepów mięśniowych. Brzmi skom...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły