Jakie suple ?

...

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2007 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16340

Więc mam 16 lat 176 61 kg waga zdecydowanie za mało
na siłce ćwiczę 1 msc chciał bym wzbogacić moją dietę i ćwiczenia na mase o suplementy odzywki .
Co radzicie brać co jest dobre i wytestowane :)
jaka cena i kiedy brac w jakich odstepach od treningu itd :)

Dzięki ! :)

Zapraszam serdecznie https://gymi.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

remik664

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 11766 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64285

Więc mam 16 lat
ja to bym jeszcze z odzywkami poczekal bo zawsze normalne papu to zdrowsze niz takie w proszku

http://www.sfd.pl/Podziel_się_opinią__jako_żeś_spróbował_supli_treca-t541993.html
http://www.sfd.pl/-t572611.html

...

zorek11

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1050 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6160

Dieta na + i dobry trening...

Mozesz dorzucic witaminy np. z olimpa i omega 3

Mój Art na temat walki z bólem http://www.sfd.pl/ART:_Jak_należy_zwalczać_ból_-t419927.html
Dochodź do celu powoli...

...

Rasper

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2007 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16340

jeśli tak sądzicie macie pewnie większe doświadczenie :) więc Ok lapcie po sogaczu ;)

.

Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-08-08 09:58:58

Zapraszam serdecznie https://gymi.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness

...

Xin1313

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1540 Wiek 29 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 34323

jaka granica cenowa?
jak masz mało kasy i mało białka to kup ostrowie 35zl 900g

Zmieniony przez - Xin1313 w dniu 2008-08-08 10:18:34

http://www.sfd.pl/XIN1313__STONOFUSION_TEST-t749115.html Stanofusion test zapraszam :)

http://www.sfd.pl/17_lat__do_oceny_-t777719.html aktualna "forma"

...

Rasper

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2007 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16340

smak truskawkowy :D ok dz dz ;)

Zapraszam serdecznie https://gymi.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12084 Napisanych postów 160547 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234850

najpierw zajrzyj do dzialu ODZYWIANIE
to bedziesz iwedzial co ci jest potrzebne

odzywek w ciemno nikt nie kupuje.

przynajmniej nie powinien

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

THE1ROCK

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 4922 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21884

No możesz oprócz witaminek Olimpa dorzucić oddzielnie magnez. Nie będziesz miał skurczy a poza tym magnez bierze duży udział w budowaniu masy mięśniowej.

Jedz synku jedz, bo czasem grama brakuje do kilograma

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

po co magnez..kolega jeszcze sztangi nie zobaczył na oczy z bliska.

multiwitaminy , odpowiednio trening dla początkujących i odpowiednie jedzenie.

przy tej wadze wstyd nie zjeść tyle ile trzeba do budowy masy.

zdr

Zmieniony przez - miętki w dniu 2008-08-08 13:56:41

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat