Chciałbym się dowiedzieć w jaki sposób zrzucić "oponke" z brzucha. Prosze o porady typu: Jak mam sie odżywiać, czy stosować jakąś dietę i jakie ćwiczenia wykonywać. Wydaje mi się że 6Weidera jest dla mnie zbyt trudna, wolałbym coś prostszego.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 14
Waga: 69
Wzrost: 185
Cel treningowy: Sylwetka
Staż treningowy na słowni: 0 początkujący
Uprawiane inne sporty: Rower, Rollki, Wychowanie Fizyczne w szkole
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Hantle, sztanga
Dieta: Brak
Przeciwskaznania medyczne: -
Zażywane suplementy: -
Zmieniony przez - Ryusaber w dniu 2008-08-06 23:57:19