Stosuje diete wysokobialkowa. Na kolacje pije zazwyczaj shake proteinowego. Pan w sklepie sportowym polecil mi Hi TEc Nutrition Super Mass. Czy to dobry wybor?. Cwiocze 3-4 x w tygodniu aeroby + cwiczenia na silowni. Shake pije po treningu,a w dni bez treningu shake zastepuje piersia z kurczaka z warzywami,badz ryba. Zalezy mi na schudneiciu a po przeczytaniu ulotki z tego preparatu zwatpilam.
...
Napisał(a)
Witam.
Stosuje diete wysokobialkowa. Na kolacje pije zazwyczaj shake proteinowego. Pan w sklepie sportowym polecil mi Hi TEc Nutrition Super Mass. Czy to dobry wybor?. Cwiocze 3-4 x w tygodniu aeroby + cwiczenia na silowni. Shake pije po treningu,a w dni bez treningu shake zastepuje piersia z kurczaka z warzywami,badz ryba. Zalezy mi na schudneiciu a po przeczytaniu ulotki z tego preparatu zwatpilam.
Stosuje diete wysokobialkowa. Na kolacje pije zazwyczaj shake proteinowego. Pan w sklepie sportowym polecil mi Hi TEc Nutrition Super Mass. Czy to dobry wybor?. Cwiocze 3-4 x w tygodniu aeroby + cwiczenia na silowni. Shake pije po treningu,a w dni bez treningu shake zastepuje piersia z kurczaka z warzywami,badz ryba. Zalezy mi na schudneiciu a po przeczytaniu ulotki z tego preparatu zwatpilam.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Bo to nie jest odżywka białkowa tylko białkowo-węglowodanowa (gainer) (a skład ma kiepski mało białka i dużo węglowodanów).
https://www.sfd.pl/HI-TEC_NUTRITION_Super_Mass-t295159.html
Na redukcji (jeżeli już gainer) to tzw. bulk 50 % białka 50 % węglowodanów. Kupić białko i mieszać w blenderze z płatkami owsianymi na przykład. Po siłowni nie ma aż tak dużych strat glikogenu.
Na kolację kiepski pomysł z tym produktem. Praktycznie same węgle proste. Jeśli masz dietę a tego używasz to może nie byc rezultatów, skoro cały dzień bez węgli a później na noc z takiego gainer'a.
https://www.sfd.pl/HI-TEC_NUTRITION_Super_Mass-t295159.html
Na redukcji (jeżeli już gainer) to tzw. bulk 50 % białka 50 % węglowodanów. Kupić białko i mieszać w blenderze z płatkami owsianymi na przykład. Po siłowni nie ma aż tak dużych strat glikogenu.
Na kolację kiepski pomysł z tym produktem. Praktycznie same węgle proste. Jeśli masz dietę a tego używasz to może nie byc rezultatów, skoro cały dzień bez węgli a później na noc z takiego gainer'a.
lifting weights, killing bears and eating whole eggs...
Blog: Lifting gets me High
http://www.sfd.pl/-t450694.html
...
Napisał(a)
... nie nadaje się na kolację ...
jako zastępstwo posiłku potreningowego może byc, ale w innym wypadku nie ma sensu
jako zastępstwo posiłku potreningowego może byc, ale w innym wypadku nie ma sensu
...
Napisał(a)
Na Masę jako uzupełenie kalori lub posiłku w czasie dnia jest Dobry 30% białka ma więc dużo.
Jednak na Kolacje zbytnio się nie nadaje - chyba że pan polecił ci to dlatego że jestes Ektomorfikiem (szczupła budowa ciała , mało tłuszczu, szybki metabolizm) wtedy jest to dobrym rozwiązaniem.
Niemniej jednak piszesz że robisz Redukcję więc jako posiłek na noc też nie pasuje lepiej samo białko przed snem.
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-08-07 12:15:06
Jednak na Kolacje zbytnio się nie nadaje - chyba że pan polecił ci to dlatego że jestes Ektomorfikiem (szczupła budowa ciała , mało tłuszczu, szybki metabolizm) wtedy jest to dobrym rozwiązaniem.
Niemniej jednak piszesz że robisz Redukcję więc jako posiłek na noc też nie pasuje lepiej samo białko przed snem.
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-08-07 12:15:06
...
Napisał(a)
Ponownie wybralam sie do sklepu z owymi odzywkami i Pan tym razem polecil mi OLIMP 100% Natural Whey Protein Concentrate
Zalezy mi na gotowym produkcie ktory mozna zalac,wymieszac i wypic.Czesto kolacje jem poza domem. Nie chcialabym sie bawic w noszenie otrebow....
Jestem grubej kosci i mam spory % tluszczu. 173 waga 70 kg.
Zalezy mi na gotowym produkcie ktory mozna zalac,wymieszac i wypic.Czesto kolacje jem poza domem. Nie chcialabym sie bawic w noszenie otrebow....
Jestem grubej kosci i mam spory % tluszczu. 173 waga 70 kg.
...
Napisał(a)
Jeszcze jedno,czy po stosowaniu odzywki bialkowej nie macie problemu ze skora?,( krosty itp).
...
Napisał(a)
nie...
występowanie syfkow, krostek itp. może byc tez przyczyna zbyt dużej ilości cukrów w diecie
występowanie syfkow, krostek itp. może byc tez przyczyna zbyt dużej ilości cukrów w diecie
Polecane artykuły