lukaszekHG
dokładnie aż 4 miechy robiłem I cykl
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
123
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6475
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
347
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2570
Jeśli robiłeś tą formę na lato to nie nazywaj tego ogólnorozwojówką 
Z 4 miesięcznym stażem nie bierz się za takie rzeczy tylko ułóż sobie jakiś FBW to będzie wg mnie najlepsze rozwiązanie a przykładowy fbw podałem wcześniej. Chyba że koniecznie chcesz już tego splita to ułóż własny prosty a my sprawdzimy.
Z 4 miesięcznym stażem nie bierz się za takie rzeczy tylko ułóż sobie jakiś FBW to będzie wg mnie najlepsze rozwiązanie a przykładowy fbw podałem wcześniej. Chyba że koniecznie chcesz już tego splita to ułóż własny prosty a my sprawdzimy....
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
123
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6475
sogi rozdane przyjacielu bądź tak dobry i zarzuć plan dla mnie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
347
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2570
FBW tak jak wcześniej podałem: http://www.trener24.pl/SzczegolyTreningu.aspx?idTreningu=39
Split: http://www.trener24.pl/SzczegolyTreningu.aspx?idTreningu=48
Split: http://www.trener24.pl/SzczegolyTreningu.aspx?idTreningu=48
