Szacuny
5
Napisanych postów
235
Wiek
41 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3211
Ćwiczę ponad rok (wcześniej redukcja ok. 10miech) teraz masa. Zrobiłem cykl na jabczanie, od kiedy robie mase wszyscy mi mówią jak mi łapa urosła co ja za koksy biorę No i problem w tym, że ja nie widzę żadnych zmian centymetr w rękę i łapa stoi w tym samym miejscu. Mam trochę przeładowany trening
Ale jak to jest że inni widzą zmiany a tak w rzeczywistości ich nie ma ??
http://dietakulturysty.pl/ ----------------------------------------------------------------------
Tak sobie pomyślałem że może komuś przyda się kalkulator do obliczania całkowitego zapotrzebowania kalorycznego Online
Szacuny
2
Napisanych postów
229
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9667
no ja też nie widze zmain u siebie od dłuższego czasu nędzne 34 a niektórzy widzą zmiany. (może zciemniają że robisz się większy :p też tak mi mówili i im nie wieże)
Zmieniony przez - loleczek76 w dniu 2008-08-09 09:14:03
Szacuny
13
Napisanych postów
2007
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
16340
czasem jest tak że łapa nie rośnie a efekty są staje się bardziej napąpowana po treningach tak samo rosną bary klata itd, daje to efekt że jesteś większy i wydaje im się że łapa ci urosła
Zapraszam serdecznie https://gymi.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness