Zmieniony przez - georgu w dniu 2008-08-10 18:16:37
...
Napisał(a)
5x5:edycja ze wzgledu na link
Zmieniony przez - georgu w dniu 2008-08-10 18:16:37
Zmieniony przez - georgu w dniu 2008-08-10 18:16:37
...
Napisał(a)
I jeszcze jedno pytanie (nie ma sensu zakładać nowego tematu), wcześniej ćwiczyłem 6xtyg systemem split. Wydaje mi się że taki trening nie działa dobrze na wzrost masy? Jeżeli się mylę to mnie poprawcie bo nie wiem czy zrezygnować z tego treningu.
...
Napisał(a)
Splitem rowniez optymalnie jest cwiczyc 3 razy w tyg jesli chodzi o poczatkujacych
zdr.
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Polecane artykuły