progresja serii?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

eustachy89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 55 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 612

No tak z chęcią robiłbym dipsy tylko ze nie dam rady bez problemu robić 15 powtórzeń.

Lepiej z mądrym zgubić niż z głupim znaleźć ;)

...

eustachy89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 55 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 612

Z kolei też słyszałem ze nie powinno się robić na jedno ćwiczenie więcej niż 2 serie.

Lepiej z mądrym zgubić niż z głupim znaleźć ;)

...

kilobb

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1907 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8317

Gdzie tak slyszales?
Mozesz robic ile serii chcesz.

...

eustachy89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 55 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 612

a ty kilobb robisz po jednym ćwiczeniu na mięsień? czy masz moze na jakieś mięśnie potem dokladasz jedno ćwiczenie?

Lepiej z mądrym zgubić niż z głupim znaleźć ;)

...

tomasz_77

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 456 Wiek 46 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15780

Jesli sie cwiczy zeby cwiczyc to tak jest to fajne.
Ja cwicze zeby miec efekty.
Cwiczenia to tylko niefajny dodatek.

ćwiczę dla efektów, dla przyjemności także. W końcu stało się to ostatnio moim hobby, i to chyba głównym biorąc pod uwagę ilość czasu i zaangażowania jakie poświęcam zagadnieniem treningu i odżywiania.

Jak na razie potrafię jeszcze czerpać z tego jakiś rodzaj przyjemności i bawić się treningiem i chyba nie zrezygnował bym z przyjemności ćwiczenia nawet dla większych efektów. Chociaż osiąganie większych efektów też pewnie dostarczałoby sporej przyjemności i satysfakcji.

Pozdrawiam

http://www.sfd.pl/Eksperymenty_z_HST:_co_można,_a_czego_nie_należy_zmeniać__-t427147.html

...