qwerty16
to co w temacie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
12
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Rasper
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2007
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
16340
podstawa to dieta + jakieś aeroby :) bieganie itd...
Zapraszam serdecznie https://gymi.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness
...
Napisał(a)
Skerx
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52544
Jesli biegales wczesniej, i nie sprawia Ci to jakis szczegolnych problemow, to mysle ze biegi interwałowe sa lepszym rozwiazaniem. Do tego mozesz dodac rowerek. Wskazane tez sa np. spacery, mamy ladna pogode wiec nie ma nic przeciwko, jakis basenik. Jak wyzej kolega napisal diet+aeroby czynia cuda 
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
578
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8372
Zgadzam się z kolegami. Dieta, daj bilans na minus (chociaż z tym mogę się mylić). No i oczywiście aeroby, bo bez tego nic nie ma
...
Napisał(a)
Mawashi
Ekspert
Szacuny
291
Napisanych postów
17217
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86319
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
