Czy podczas brania kreatyny można jeść czekoladę czy jakieś inne słodycze?
A następnie:
Biorę kreatynę mam podzielone 2xtabletki rano, 2x po treningu oraz 2xprzed snem. W czwartek jadę na wakacje (4 dni) czy zmniejszyć dawkę ? poradźcie mi coś żeby było dobrze :)
Z góry dzięki :)