Ściskacze

Witam mam pytanko co do ściskaczy czy dam się tym małym prostym urządzeniem rozbudować przedramię ?

http://www.allegro.pl/item413780177_sciskacze_twarde_2_sztuki_trening_dloni_.html 

Warto to kupić jest tanie wiec mam pytanko czy to nie jest badziewne za taka cenę

Sam to mam, raczej nie wyrzeźbi ci przedramia, tylko z mocni palce.

Przedramiona w bardzo niewielkim stopniu pracują podczas ściskania dłoni. Największa praca występuje przy zginaniu nadgarstków.

Natomiast ściskacze wzmacniają mięśnie dłoni co przekłada się na mocniejszy uścisk (i bardziej wytrzymały chwyt).

Warto to kupić jest tanie wiec mam pytanko czy to nie jest badziewne za taka cenę
Nie warto, tu na początku filmiku masz lepsze ćwiczenie:
http://pl.


1. Nic nie kosztuje, większość ludzi ma potrzebny sprzęt w piwnicy.
2. Ściskacze wyrabiają się po jakimś czasie, a tu opór jest stały, zależny do masy ćwiczącego.
3. To ćwiczenie jest znacznie trudniejsze niż ściskacz. Ja sam na ściskaczu zrobię na max pod 60, a tu za irańskie wazony nie pójdzie 20.

Dobry filmik :) dzięki xD i dzięki wszystkim za info.