Animal Nitro

Mam 44 saszetki tego animala i zastanawiam sie czy jesli odtazu po cwiczeniu zapodam pakiecik z carbo to wystarczy na 30 min czy powinienem jeszcze jakas serwatke zapodac.Moze odrazu po treningu gainer a 30 min puzniej pakiecik?

Zmieniony przez - lxxl w dniu 2008-08-15 17:00:44

pod koniec treningu nitro pierwsze, po 20-30 min bialko/reszta

Zmieniony przez - sapdan w dniu 2008-08-15 22:27:02

nitro przed treningiem, po treningu serwata+carbo ;]

Wiatm, Najpierw Nitro po treningu a za 30 min reszta. Pozdr

nitro przed treningiem przed cardio od razu po cwiczeniu ( zalezy kiedy potrzebujsz najbardziej i jakie masz fundusze)
ogolnie nitro fajna sprawa jesli kogos stac ( moja personalna opinia bo napewno znajda sie osoby ktore beda twierdzily ze mozna to zastapic czyms 10 razy tanszym lub ze jest zupelnie niepotrzebne)

teraz a nitro kosztuje około 100 złotych za 44 saszetki nie jest aż tak drogi

15 min przed koncem treningu Animal Nitro
Pare minut po zakonczeniu treningu gainer/bialko najlepiej