...
Napisał(a)
metka 20mg,czas trwania cyklu 4tygodnie,efekty masa na +7kg,sila+12kg na plaskiej,biceps 1,5cm..POdczas cyklu zadnych problemow z ich braniem.
...
Napisał(a)
wypełnij uczciwie ankiete którą masz u góry działu,nikt ci nic nie rozpisze bo nic o tobie nie wiadomo
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Ankieta moja
1.wiek- 24lata
2.waga- 83kg
3.wzrost- 176
4.wymiary-
-biceps- 39cm
-klata- 115cm
-udo- ?
-talia- 88cm
5.staz na silowni
6.dieta
-bialko- 3g
-weglowodany- 5g
-tluszcz - 3g
7.ile i jakie przebyte cykle sterydowe- 100tabsow ruskiej mety
8.trening- 4X dziennie
9.cel cyklu- masa+sila
10.odstep czasowy po ostatim cyklu- 1,5miesiaca
11.poziom bf%- ?
12.tendencja do tycia/chudniecia(typ budowy)-ekto
13.stan zdrowia-dobry
14.sklonnosc do lysienia lub porost owlosienia-raczej owlosienia
15.wyniki silowe
-klata- 100kg
-martwy ciag- 140kg
-przysiady- ?
16.ppm podstawowa przemiana materii-
1.wiek- 24lata
2.waga- 83kg
3.wzrost- 176
4.wymiary-
-biceps- 39cm
-klata- 115cm
-udo- ?
-talia- 88cm
5.staz na silowni
6.dieta
-bialko- 3g
-weglowodany- 5g
-tluszcz - 3g
7.ile i jakie przebyte cykle sterydowe- 100tabsow ruskiej mety
8.trening- 4X dziennie
9.cel cyklu- masa+sila
10.odstep czasowy po ostatim cyklu- 1,5miesiaca
11.poziom bf%- ?
12.tendencja do tycia/chudniecia(typ budowy)-ekto
13.stan zdrowia-dobry
14.sklonnosc do lysienia lub porost owlosienia-raczej owlosienia
15.wyniki silowe
-klata- 100kg
-martwy ciag- 140kg
-przysiady- ?
16.ppm podstawowa przemiana materii-
...
Napisał(a)
ostry kolunio jestes jak przejadasz tyle makroskladnikow i cwiczysz 4x dziennie
...
Napisał(a)
ciekawe jak wygląda ten treninig 4 x dziennie
moze chodzilo mu o 4x w tyg
bo 4 razy dziennie to moze sobie zejsc do piwki na 10 min i juz pakuje 4 dziennie
moze chodzilo mu o 4x w tyg
bo 4 razy dziennie to moze sobie zejsc do piwki na 10 min i juz pakuje 4 dziennie
masa nałogiem życie zabawą a koxy podstawą
...
Napisał(a)
sorry pomylka oczywiscie 4xw tgodniu,ale panowie moze zamiast szczegolow sie czepiac to przeszlibyscie do sedna sprawy,czyli jakiejs porady dla mnie.
...
Napisał(a)
no to jak dostane jakas porade czy nie w koncu po to jet to chyba forum
...
Napisał(a)
zapewne nie dostaniesz, pytasz dlaczego?
-brak rzetelnie wypełnionej ankiety
-braki w dziedzinie odżywiania/treningu/suplementacji o DOPINGU nie wspominam
-marne wyniki
Rady:
-nie Tobie jest dane mówić od "czego" jest forum
-Zajrzyj do działu odżywianie (dieta)
-Cykl na kreatynie (MONO) 30-50 dni 10g dziennie
zdrowia
Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-08-17 09:37:28
-brak rzetelnie wypełnionej ankiety
-braki w dziedzinie odżywiania/treningu/suplementacji o DOPINGU nie wspominam
-marne wyniki
Rady:
-nie Tobie jest dane mówić od "czego" jest forum
-Zajrzyj do działu odżywianie (dieta)
-Cykl na kreatynie (MONO) 30-50 dni 10g dziennie
zdrowia
Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-08-17 09:37:28
--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."
Polecane artykuły