Bartosz.K.
Siema.Pytanie co sadzicie o super seriach...czy dają dobre efekty?
Mam znajomego który nie bierze (ponoć) sterydów. ćwiczy super seriami i robi każdą partie 2 x w tygodniu.
Musze powiedzieć że w sylwetce zrobił duże postępy i przy wadze 93 Kg cisnie 180 kg a cwiczy 2.5 roku...
co wy sadzicie o treningu kazdej parti 2 x w tyg. i w dodatku w super seriach....
Bo moim zdaniem chyba powinno dojść do przetrenowania no o gdzie czas na regeneracje??
Pozdro.
Mam znajomego który nie bierze (ponoć) sterydów. ćwiczy super seriami i robi każdą partie 2 x w tygodniu.
Musze powiedzieć że w sylwetce zrobił duże postępy i przy wadze 93 Kg cisnie 180 kg a cwiczy 2.5 roku...
co wy sadzicie o treningu kazdej parti 2 x w tyg. i w dodatku w super seriach....
Bo moim zdaniem chyba powinno dojść do przetrenowania no o gdzie czas na regeneracje??
Pozdro.
Krzysztof Piekarz
Dj_Smalec
