...
Napisał(a)
dojeżdzam mniej więcej tye samo na treningi i jakoś nie widzę problemu.Gdzie ty mieszkasz że SW nie ma?
...
Napisał(a)
Jak nie masz się gdzie zapisać to wynajmij ochroniarza albo żyj z bardziej pokojowym nastawieniem do świata :)
Dust yourself off and try again
...
Napisał(a)
no wlasnie gdzie mieszkasz, moze ja mieszkam gdzies w poblizu to razem pocwiczymy
a tak na serio to przede wszystkim cwicz na silowni na sile- duzy ciezar, malo powtorzen..
najlepiej jakies cwiczenia wojskowe. np to http://www.teenbodybuilding.com/brent2.htm
a tak to cwicz z kimkolwiek- rodzina, sasiadami, kolegami w szkole, i czytaj na internecie i ksiazki o walce. proste
a tak na serio to przede wszystkim cwicz na silowni na sile- duzy ciezar, malo powtorzen..
najlepiej jakies cwiczenia wojskowe. np to http://www.teenbodybuilding.com/brent2.htm
a tak to cwicz z kimkolwiek- rodzina, sasiadami, kolegami w szkole, i czytaj na internecie i ksiazki o walce. proste
...
Napisał(a)
Jak dla mnie to tak jak panowie napisali wczesniej: siłownia, aerobówki,rociaganie, a kopniecia czy udezenia to własciwie twoja inwencja twórcza no a jeśli chodzi juz o jakies chwyty, rzuty czy dzwignie to juz niestety bedziesz musiał sie zapisac gdzies bo sam sie nie nauczysz
...
Napisał(a)
Albo się zapiszesz do klubu SW, albo się będziesz bił na ulicy z każdym napotkanym typem () ... albo się nie nauczysz inaczej bić.
Na zdrowy rozum - co Ci dają te noszenia worków ? co to ma wspólnego do walki na ulicy ? ... W ogóle jak chcesz się dobrze bić, nie bijąc się?
A tak przy okazji to masz głupie podejście do tego.
I zapjerdalaj do klubu i nie ryyyycz
A co do tego, że chcesz schudnąć - dział Odchudzanie i Trening dla początkujących - Tam Ci pomogą ;)
Zmieniony przez - szyryfyry w dniu 2008-08-27 10:54:05
Na zdrowy rozum - co Ci dają te noszenia worków ? co to ma wspólnego do walki na ulicy ? ... W ogóle jak chcesz się dobrze bić, nie bijąc się?
A tak przy okazji to masz głupie podejście do tego.
I zapjerdalaj do klubu i nie ryyyycz
A co do tego, że chcesz schudnąć - dział Odchudzanie i Trening dla początkujących - Tam Ci pomogą ;)
Zmieniony przez - szyryfyry w dniu 2008-08-27 10:54:05
NO PAIN, NO GAIN
...
Napisał(a)
stary ja jak zaczolem trenowac MMA to mialem 3 treningi tygodniowo i jezdzilem na nie rowerem.
A mam 10 km , treningi zaczynalem o 19.00 , konczylem o 21.00 albo 22.00 . Dobra sprawa tak sobie po i przed treningiem jechac 10 km bo jak jedziesz na trening to troszke juz masz rozgrzane nogi ,a jak wracasz to jest swietne rozprezenie miesni po niezlym wycisku...
A mam 10 km , treningi zaczynalem o 19.00 , konczylem o 21.00 albo 22.00 . Dobra sprawa tak sobie po i przed treningiem jechac 10 km bo jak jedziesz na trening to troszke juz masz rozgrzane nogi ,a jak wracasz to jest swietne rozprezenie miesni po niezlym wycisku...
...
Napisał(a)
pięknie wyprowadza dziadziuś proste a ty weź sobie kup rower i się nauczysz walczyć i wyrobisz sobie nogi a tak to bedziesz siedział w domu przed tym komputerem i pewnie szukał filmików na you tube
...
Napisał(a)
biegaj;p to troche nogi poćwiczysz:> w worek nieudezaj:P bo sobie sam przywde zrobisz:P ćwicz na siłowni i szukaj jakiegoś klubu
Polecane artykuły