cykla animal test+AAKG+BCAA

Cel: budowa masy mięśniowej
Długość cyklu: 1 makrocykl, 6 mikrocykli, 4jednostki treningowe w jednym mikrocyklu
Suplementacja: animal test, AAKG, BCAA, carbo
Dieta: b/t/w: 190g/115g/580g stosunek b/w: 1/3
Waga:88kg
Wiek:21
Wzrost:184cm
Wymiary:
kark-42cm
klatka-112cm
ramię-39cm
przedramię-32cm
pas-88cm
biodra-102cm
udo-61cm
łydka-41cm.

Chce zobaczyc czy prawdą są te wszystkie artukuly poświecone animal test.Duzo o nim czytalem i slyszalem ale nie znam osobiscie osoby ktora go brala(pewnie ze względu na cene).Do tego AAKG na maksymalna pompę mięśniowa i standardowo BCAA i carbo.Zobaczymy co stego bedzie.W tym tyg. kończe trening statyczny, ktory zrobilem jako przygotowanie do masówki.
Sprawozdania jak tylko zaczne :)

Daj foty.

do zamkniecia L. przecz. artykułów 239 ; ) i wszystko jasne

I co z tego że mało artów przeczytanych?! Niech zobaczy u innych jak to wszytko ma wyglądać i założy od nowa.Tu masz link: https://www.sfd.pl/]]]_ZASADY_PROWADZENIA_TESTÓW_[[[-t323652.html

Zmieniony przez - MagickY w dniu 2008-08-18 22:34:18

mysle ze to mozne oznaczac ze nie ma stazu, podejscia do treningu,diety i supli : )

do koksmaciek!
to ze nie czytam zbyt wielu artykułów na tym forum i niewiem jak dokladnie trzeba rozpisywac testy supli to nie znaczy ze nie mam doswiadczenia chlopcze bo od 2 lat jestem instruktorem kulturystryki i troche sie na tym znam!

zapoznaj sie lepiej z tematem ZASADY PROWADZENIA TESTÓW w podwieszonych tematach w tym dziale, i wtedy zakładaj tutaj tematy,
jak chcesz prowadzic sobie luzny temat, ale z wypiskami z treningów itd. to zapraszam do działu dzienniki treningowe, tutaj tematy mają byc prowadzone wg scisle okreslonych reguł, a u Ciebie w ogole ich nie ma
poza tym zaczynamy tutaj relacje wraz z rozpoczeciem cyklu, testowania supli i wrzuceniem swoich zdjęć
zamykam temat - bys mogl przeczytac moj post

jak masz jakies pytania to w podwieszonych tematach jest do tego osobny topic, gdzie się takowe zadaje