remix94
Witam. mam 14 lat 175cm wzrostu, waze 64kg. posiadam w domu atlas do cwiczen ale nie wiem czy w moim wieku moge na nim cwiczyc. robie tez brzuszki i codzienie biegam. niedawno zaczalem a6w. Prosze o pomoc bo nie wiem czy jak bede tak cwiczyl to nie bede mial problemow w przyszlosci z kregoslupem, stawami i miesniami. Z Gory Dzieki
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Czy można ćwiczyć na siłowni mając płaską klatkę ?
- Czy mozna cwiczyc juz na powaznie w wieku 15 lat?
- ćwicenie na atlasie w wieku 13 lat
- Czy mozna cwiczyc silowo w wieku dojrzewania.
- Trening dla 14 latka, czy można ćwiczyć z ciężarkami w tym wieku?
- Od jakiego wieku mozna cwiczyc na silowni? moj plan treningowy. prosze o pomoc
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
GUSTlik93
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
188
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3617
narazie trening domatora
tyle;p
tyle;p...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
578
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8372
Na atlas przyjdzie jeszcze czas. Popieram Gustlika. Ćwicz na razie treningiem domatora, a za jakieś 2 lata możesz zacząć na atlasie.
...
Napisał(a)
Karol91
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
368
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1399
spokojnie możne, nie szalej z ciężarami i po problemie, jak ktos ma juz atlas to po co domatoring
